6 viisi, kuidas saan parandada suhteid teistega

Saan parandada oma suhteid teistega kui ma:

1. Saan aru, et enamik ajast inimesed soovivad empaatiat, mitte nõu andmist.

2. Aktsepteerin, et ma ei saa sundida ega veenda kedagi muutuma kui nad seda ise ei taha.

3. Lasen teistel kogeda oma ebamugavaid, valusaid tundeid ilma, et tõttaksin lahendama või parandama.

4. Kasutan selgeid sõnu ja lauseid, et väljendada, mida vajan, selle asemel, et eeldada või oodata, et nad mu mõtteid loeksid.

5. Seisan silmitsi ja pean raskeid kõnelusi, mida tavaliselt väldin. Ja uskuge mind, ka mina tahaks mõningaid kõnelusi vältida, see on raske, aga tehtav.

6. Olen oma piiride seadmisega järjepidev (sh oskan öelda “ei” kui seda vajan)